訓 練 班


恆常訓練班: 讓學員明白有系統的訓練能有效率地提升跑步的速度及耐力,以及認識一班志同道合的跑友。

訓練班中的一般訓練:
1)跑步的基本動作
2)耐力跑
3)間歇跑
4)體能
5)跑步姿勢的改善動作

訓練地點:
青衣運動場 Charmsports訓練班 (逢星期一 19:30 - 21:15)
天水圍運動場 (逢星期一 20:00 – 21:30)
深水埗運動場 (逢星期二 19:30 - 21:15)
銅鑼灣跑馬地 (逢星期四 19:30 - 21:15)
大埔運動場 (逢星期三 19:30 ~ 21:15 , 星期六 16:30 - 18:15)
斧山道運動場 (逢星期五 19:30 ~ 21:15)

單堂 HK$70 (均適用於會員及非會員
月費 HK$250,21歲或以下之全日制學生HK$150,(只適用於會員) (只限已選定訓練場地的訓練班)
全月通 HK$400,可自由參加月內不同訓練場地的訓練班(只適用於會員)

樂家跑會跑步訓練班資料及報名表 (2017) (rev.2017)

如欲報名,請先填好入會和訓練班申請表格,然後電郵到 info@runner.hk 待本會確認

 

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